af Annett Bengtsson | mar 22, 2021 | personlig udvikling, terapi
Har du oplevet, pludselig og helt uden varsel at få voldsom hjertebanken, så har du muligvis været udsat for negative trigger. I dette blokindlæg “Sådan styrer du dine triggere” får du svar på, hvad en trigger er, og hvad du kan gøre, hvis du har triggere,...
af Annett Bengtsson | mar 16, 2021 | kommunikation, personlig udvikling, råd og vejledning
Papegøjemetoden er et værktøj hentet fra mit kursus i Assertiv Kommunikation. Ønsker du at blive bedre til at sige fra og sætte grænser. Så læs med her. Metoden er yderst simpel, men ganske effektiv. Man skal blot gentage det samme igen og igen og med det samme...
af Annett Bengtsson | mar 2, 2021 | personlig udvikling, terapi
Henrik har lidt af angst. Det gør han ikke mere. Han har også haft depression og andre alvorlige diagnoser. Det har han heller ikke mere, og det er snart længe siden. Men gennem sit forløb har han opnået en enorm selvindsigt, hvilket gør ham til et af de modigste...
af Annett Bengtsson | maj 30, 2019 | kommunikation, personlig udvikling
Ved du, hvad der er den hyppigste årsag til, at vi taler forbi hinanden og bliver sure? Det er noget, som stort set alle gør engang imellem. Nogle af os gør det flere gange om dagen. Andre gør det adskillige gange i timen (gisp). Nej, det er ikke – at vi ikke...
af Annett Bengtsson | mar 5, 2019 | motivation, personlig udvikling, råd og vejledning
”Et skridt frem og to tilbage”. At skabe motivation i samtalen er en af de store udfordringer, når man arbejder med komplekse problemstillinger i samtalen. Det er helt almindeligt at støde på modstand og derfor er det en hjælp med konkrete værktøjer. Herunder får du I...
