af Annett Bengtsson | maj 11, 2021 | kommunikation, personlig udvikling
At observere uden at tolke ikke kun vigtigt at kunne i faglige vurderinger. Evnen er også en vigtig kilde til personlig udvikling. Hvorfor og hvordan fortæller jeg om i dette Nyhedsbrev. En tanke varer blot et par sekunder. Til gengæld gentager vi de samme tanker igen...
af Annett Bengtsson | maj 2, 2021 | kommunikation, personlig udvikling
At skelne mellem at observere objektivt og at tolke, er centralt i kommunikation. Formålet med dette afsnit er at skærpe din opmærksomhed overfor, hvornår du observerer, og hvornår du i virkeligheden tolker eller blander associationer til tidligere erfaringer...
af Annett Bengtsson | mar 22, 2021 | personlig udvikling, terapi
Har du oplevet, pludselig og helt uden varsel at få voldsom hjertebanken, så har du muligvis været udsat for negative trigger. I dette blokindlæg “Sådan styrer du dine triggere” får du svar på, hvad en trigger er, og hvad du kan gøre, hvis du har triggere,...
af Annett Bengtsson | mar 16, 2021 | kommunikation, personlig udvikling, råd og vejledning
Papegøjemetoden er et værktøj hentet fra mit kursus i Assertiv Kommunikation. Ønsker du at blive bedre til at sige fra og sætte grænser. Så læs med her. Metoden er yderst simpel, men ganske effektiv. Man skal blot gentage det samme igen og igen og med det samme...
af Annett Bengtsson | mar 2, 2021 | personlig udvikling, terapi
Henrik har lidt af angst. Det gør han ikke mere. Han har også haft depression og andre alvorlige diagnoser. Det har han heller ikke mere, og det er snart længe siden. Men gennem sit forløb har han opnået en enorm selvindsigt, hvilket gør ham til et af de modigste...
